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Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau ? Peu importe la raison, essayez cet exercice de yoga énergisant

  • By Karli Orazi
  • Sat Dec 06 2025
  • 3 min read

Vous manquez de confiance ou éprouvez un sentiment de malaise ? Cet exercice de yoga peut vous aider à vous retrouver.

Demain est un autre jour: c’est une expression et une vérité bien connue. Les mauvais jours, les moments difficiles et les périodes éprouvantes vont et viennent.
 
Inspiré par le mouvement constant de la vie, cet exercice de yoga mandala vous fera bouger à 360 degrés sur le tapis. Il fait écho aux cycles et aux saisons de la vie et nous rappelle que nous avons le pouvoir de traverser les épreuves de manière authentique, de ressentir nos sentiments et de grandir au passage de chaque cycle.
 
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Karli Orazi

Karli Orazi

Karli est née et a grandi dans le désert de l’ouest de l’Australie, et habite désormais à Amsterdam. Pendant les moments de transition, son professeur de méditation lui disait toujours : « ta maison se trouve dans ton cœur, dans le moment présent. Pratique la simplicité pour le trouver ». Sa pratique du yoga l’aide à se retrouver chez elle, dans son corps, dans sa respiration, peu importe où elle se trouve.
Son enseignement est chaleureux et plein de compassion. Elle aborde le yoga sous un point de vue physiologique et psychologique, en explorant l’effort et la facilité dans l’immobilité et le mouvement.
Karli pense que la pratique d’exercices quotidiens de yoga nous permet de nous engager dans le monde avec plus d’humilité, d’empathie et de présence et de trouver plus d’harmonie et de sérénité dans notre quotidien.