Maak een soepele switch van de lente naar de zomer. Gebruik lichtere texturen, scrub met mate, breng vochtinbrengende crème aan op een vochtige huid en vergeet de SPF niet. Een eenvoudige routine waar je huid dol op is.

De overgang van lente naar zomer kondigt zich zelden aan. Dat gaat vaak geruisloos. Een warm briesje op weg naar huis. Langer licht. En dan is het ineens weer warm genoeg voor blote benen. 

En net zo plotseling voelt de routine die een paar weken geleden nog zo prima werkte, ineens anders aan. Hogere temperaturen, een hogere luchtvochtigheid en meer blootstelling aan de zon hebben allemaal invloed op de reactie van de huid. De huid produceert misschien meer talg, gaat sneller zweten en gedurende de dag hoopt zich meer zonnecrème op. 

Het goede nieuws: je hoeft alleen maar een paar kleine aanpassingen te doen. 

Waarom je favoriete crème anders aanvoelt 

Er komt altijd een moment dat je favoriete crème voor de koudere maanden op de huid blijft liggen in plaats van erin te trekken. Dat is meestal het moment voor verandering. 

Naarmate de huid vetter wordt en je meer transpireert, kunnen zware texturen de warmte vasthouden. Kies voor lichtere lotions, gels op waterbasis of formules die snel in de huid trekken, zodat je huid kan ademen. Kies voor lichte vochtinbrengende ingrediënten om je huid een zachte, gehydrateerde textuur te geven. Ingrediënten zoals hyaluronzuur, glycerine en verzachtende plantaardige extracten zoals aloë vera of witte thee trekken vocht in de huid zonder een vettig laagje achter te laten. 

Tip voor pro’s: Als je toch liever een rijkere crème gebruikt, bewaar die dan voor de avond. De huid herstelt zich het beste ’s nachts, waardoor dit het perfecte moment is voor voedende producten. 

De stap in skincare die de meeste mensen in de zomer overdrijven: Scrubben 

Scrubben is een onmisbaar onderdeel van een bodycare routine, vooral in de zomer. Zweet, zonnecrème en stadslucht kunnen zich op de huid ophopen, en door de huid zachtjes te scrubben blijft deze glad en fris aanvoelen. 

Dit is echter een stap waarbij te veel meer kwaad dan goed kan doen. Als het weer tijd is voor blote benen, kan het verleidelijk zijn om te veel te scrubben om een gladde huid te krijgen, maar de huid reageert het beste op regelmaat, niet op intensiteit. Te veel scrubben kan ervoor zorgen dat de huid gevoelig wordt, vooral in de zon. 

Voor de meesten is één of twee keer per week voldoende. Kies milde formules die de huid gladder maken in plaats van scrubben. En vergeet niet dat een pas gescrubde huid wat extra verzorging nodig heeft. Zorg ervoor dat je voldoende drinkt en let op de blootstelling aan de zon. Zie het als het verzorgen van je nieuwe huid, niet alleen als het tonen ervan. Je hoeft je huid niet grondig te scrubben om te stralen. 

Hoe houd je je huid gehydrateerd zonder dat deze plakkerig aanvoelt? 

Dat je huid vetter of zweterig aanvoelt, betekent niet dat deze gehydrateerd is. Uitdroging en een vette huid worden vaak door elkaar gehaald; je huid kan er aan de buitenkant stralend uitzien, terwijl deze van binnen volledig uitgedroogd is. 

Je kunt dit eenvoudig oplossen. Breng de bodylotion aan op een licht vochtige huid. Het zorgt ervoor dat vocht gemakkelijker wordt opgenomen en geeft de huid een licht hydraterend gevoel. 

Het gaat er niet zozeer om dat je meer product gebruikt, maar eerder om het kiezen van lichtere texturen die bij het weer passen. Lichte lotions of hydraterende sprays zijn perfect voor dagen waarop je afwisselend in de zon, in de schaduw en op een verkoelend terras zit. 

SPF: Absoluut noodzakelijk 

We hebben het allemaal gedaan: Je kijkt naar buiten, ziet een paar wolken en denkt dat het niet zo zonnig zal worden. Maar zonlicht kan ons onverwacht overvallen. Daarom is SPF absoluut noodzakelijk. Zelfs als het niet zonnig is zijn er nog steeds uv-stralen. Je huid merkt het, ook al heb jij het niet in de gaten. 

Zonbescherming is belangrijk voor elk huidtype en elke huidskleur. Even snel een laagje aanbrengen op je armen, décolleté, schouders en benen kost maar een paar seconden en kan op den duur echt een verschil maken. Je kunt het zien als een onderdeel van je ochtendroutine, en niet als een extra stap. 

Laat je huid deze zomer je routine bepalen 

Het geheim zit in aandacht. Let erop wanneer je huid meer – of juist minder – nodig heeft, en pas je routine daarop aan. 

Je perfecte routine 

Stap 1: Reinigen en scrubben (1–2 keer per week). Gebruik onder de douche een milde bodyscrub om verouderde huidcellen, zweet en resten van SPF te verwijderen. 

Stap 2: Slimme hydratatie (elke dag). Breng na het douchen, terwijl de huid nog vochtig is, een lichte lotion aan die hyaluronzuur of aloë bevat. 

Stap 3: Beschermen (dagelijks). Smeer de blootgestelde huid tot slot in met een ruime hoeveelheid breedspectrum SPF. Breng opnieuw aan als je een tijdje buiten bent. 

Stap 4: Avondherstel (elke nacht). Spoel transpiratie en SPF van de dag weg en gebruik voor het slapengaan rijkere crèmes om het herstel tijdens de nacht te stimuleren. 

Nu de lente overgaat in de zomer, kun je je bodycare daarop aanpassen: iets lichter, iets meer verzorging en iets vriendelijker voor je huid.