1. Acasă
  2. Rituals Magazine
  3. Your Soul
  4. Workouts

Not feeling great about yourself? Whatever the reason try this empowering yoga flow

  • De către Karli Orazi
  • Sat Dec 06 2025
  • 3 min read

A lack of confidence or a general feeling of unease can touch us all, this flow will help you to feel like you again. 

“This too shall pass”, it’s a well-known saying but one that is resoundingly true. Bad days, testing moments, and trying times come and go.  
 
Inspired by the constant movement of life, this mandala yoga flow will have you flowing around the mat, 360 degrees. It’s a physical reminder that there are cycles and seasons of life, and that we have the power to move through them authentically, to feel our feelings and to grow with each passing cycle. 
 
To add subtitles in your language to the video, please follow these instructions. Click play on the video below. Tap on the settings icon (it looks like a cog). Click on Subtitles/CC, then Auto-Translate, select your language and enjoy the video.

Karli Orazi

Karli Orazi

Karli s-a născut și a crescut în deșertul Australiei de Vest și acum locuiește în Amsterdam. În momentele de tranziție, profesoara ei de meditație îi spunea mereu „acasă este în inimă, acasă este aici și acum, adoptă simplitatea, fii acasă”. Modul în care practică yoga o ajută să își găsească senzația de acasă în corp, în respirație și oriunde ar ateriza.
Stilul ei de predare este cald și plin de compasiune. Ea abordează yoga dintr-o perspectivă fiziologică și psihologică. Explorarea efortului și ușurinței în liniște și mișcare.
Karli crede că dezvoltarea unor ritualuri zilnice practicând yoga ne poate ajuta să participăm la viața reală cu mai multă umilință, compasiune și prezență, să găsim mai mult echilibru și mai mult calm în viața noastră de zi cu zi.